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Paulo Teixeira tem uma nova aplicação com vários treinos gratuitos
10 Personal Trainers portugueses que já devia estar a seguir no Instagram
O treino de 15 minutos que promete trabalhar o corpo todo
O treino de 10 minutos para ter um rabo firme (sem saltos nem agachamentos)
Há um novo programa de treinos de apenas 20 minutos para o pôr em forma num mês
Estes treinos de 5 minutos fazem-se em qualquer lado e altura do dia
Fiz os treinos da Pamela Reif durante 15 dias — e fiquei completamente chocada
O treino do momento para ficar com um rabo firme (só precisa de 10 minutos)
Fitness Hut tem aulas e treinos grátis online para todos os portugueses
Há treinos online para todas as idades ao domingo (e são gratuitos)
#ConfinamentoFitPorra: a iniciativa que já pôs mais de 50 mil portugueses a treinar
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