Evitar estar ao sol nas horas de maior calor, usar muito protetor solar e não se esquecer do chapéu e T-shirt. As recomendações são para seguir durante todo o verão e em especial em dias como o desta segunda-feira, 22 de julho.
Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), há risco muito elevado de exposição à radiação ultravioleta em várias zonas do País, com especial relevância para as ilhas de São Miguel, Pico, Flores e Faial.
Em Lisboa e Setúbal o índice é entre seis e sete, ou seja, na escala elevada. Esta análise é feita com base nos valores observados na temperatura do ar, humidade relativa, velocidade do vento e quantidade de precipitação nas últimas 24 horas. Recorde-se que a partir desta segunda-feira uma vaga de calor vai atingir Portugal.