Saúde

Estes são os truques que as influencers usam para esconder a celulite nas fotos

Danae Mercer também é uma estrela do Instagram e decidiu revelar todos os segredos para que as mulheres passem a gostar de si tal como são.
Ela quer esclarecer o mundo.

Danae Mercer é jornalista e influencer — e usa precisamente essa influência para “ajudar raparigas a sentirem-se normais” e bem com o seu próprio corpo. Uma das formas mais fáceis de atingir o objetivo é precisamente desmontar muitos dos truques que ajudam a criar perceções irreais dos corpos perfeitos que, na maioria dos casos, são iguais aos outros. Também têm celulite, estrias e curvas indesejadas.

Ao “Insider”, a jornalista de 33 anos explica que não tem nada contra quem os usa, mas que pretende “recordar às pessoas que o que vemos online está recheado de filtros, é tudo pensado e aperfeiçoado”.

“Muitas pessoas não percebem que o que parece uma foto casual ou uma sessão relaxada no ginásio é, na verdade, altamente preparada, estilizada e deliberada. E não há problema nisso. Temos é que saber que acontece, da mesma forma que todos sabemos que as fotos das revistas são editadas, devemos saber que as fotos no Insta são estilizadas”, explica à revista “Insider”.

A experiência de mais de 10 anos a trabalhar em revistas de moda ajudou Mercer a reconhecer os truques, os ângulos e as poses que mais favorecem as mulheres — e ajudam a esconder o que quer que não queiram mostrar.

Numa das publicações mais recentes, revela os segredos milagrosos da luz. “É a grande diferença entre estas fotos. Numa, o meu rabo está deliberadamente num ângulo em direção à sombra. A luz mais suave esconde a celulite e suaviza as estrias. Na outra, estou casualmente agachada. As ancas e as coxas estão à luz e está tudo à vista”, escreve. E acrescenta que tal como nas revistas, as modelos do Instagram usam estes truques de luz e de sombra para destacar partes do corpo e esconder outras.

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Insta vs reality — or LETS talk LIGHTING. Because that’s the main difference in these photos. In one, my bum is deliberately angled into the shadows. The softer light hides my cellulite and smooths most of my stretchmarks. It’s flattering. In the other, I’m just casually squatting (lol) beside the mirror. My hips and thighs are in the sunlight. Lumps and bumps are on show. There are a few posing differences (core tight, hips popped back, squeeeezzzinnnggg), but mostly this pic is about LIGHT working its magic. When I worked in magazines, we shot at sunrise or sunset. On most sets, there were people holding SUN DIFFUSERS and REFLECTORS to help create the perfect FLATTERING balance of shadow and light. The same thing happens on SOCIAL MEDIA, just in a different form. Most insta-models know EXACTLY how to POSE and work their angles. And they know LIGHTING too. Like how SIDE LIGHT, diffused from a window, is the most flattering for abs but usually pretty harsh on the face. It’s why you’ll often see a phone covering the face. Or how SHADOWS can gently eliminate certain LUMPS and BUMPS. All that is fine with me, honestly. It’s art and photography, and there is no shame in wanting to look FIERCE. But I also want to remind you about how SO MUCH on here is FILTERED. POSED. PERFECTED. And how you shouldn’t EVER COMPARE YOURSELF to a STRANGER on the internet. Because cowgirl, you’re just seeing their snapshots taken in PERFECT LIGHT. Your reality is a whole lot more varied, diverse, and human than that. It’s more perfectly imperfect. Real. Raw. And that’s a wonderful thing indeed. You got this. x #instavsreality #womenirl #womenshealth #popsugarfitness #instagramvsreality #posingtips #cellulite #strengthmarks

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Não é a única forma de conseguir a foto perfeita. As sessões focam-se nos ângulos da câmara, mas também nas roupas escolhidas a dedo, nas poses. “Por exemplo, os vídeos de exercícios de rabo são sempre filmados num ângulo baixo, com a câmara a apontar para cima (…) é engraçado porque são pequenas coisas que tornam as fotos e vídeos muito mais lisonjeiros”.

Noutra publicação, ataca as transformações de antes e depois, “extremamente fáceis de falsificar”. “As empresas que vendem chás dietéticos e injeções (a mais recente e horripilante coisa a chegar ao mercado) fazem muitas vezes isso”, nota.

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BEFORE and AFTER transformations are so gosh darn easy to FAKE. And dodgy brands, like those selling DIET TEAS or DIET JABS (the newest horrible thing to hit the market) often do exactly that. So before I get into the ANGLES and the technique and all that razzle dazzle, I just want to say this: Be careful. Especially to the teens on here, or those of us who have struggled with disordered body image. Be careful. Dodgy companies will use dodgy methods to try to sell you things you don’t need. Things like teas that make you poo or SHOTS that mess up your body or pills that make your heart race. HEALTH goals are incredible. There are LOADS of GENUINE FITNESS transformations on here too. Plenty of REAL ‘before and afters’, which are shared by folks who are proud at all they’ve achieved. Those are incredible. I always have and I always will APPLAUD HEALTH as an act of self love. This post isn’t about that. It’s about the BEFORE AND AFTERS with DIET ADS. Or with DETOX TEAS. Or with the most recent onslaught of SKINNY SHOTS. And all the awful, awful fakery that wraps themselves around products more concerned with MONEY than with WELLNESS. It’s about learning to be careful. And to view the internet with a critical eye — especially where money is involved. Now if you’re curious about HOW I took these PHOTOS, here’s what I did: Pulled my bottoms up higher (longer leg line). Arched my back (waist looks smaller, bum bigger). Popped into my hips. Squeezed my core. Played with light and shadows to hide my cellulite. Swapped into more flattering clothes. And BAM. Before to After in 10 seconds flat. Try it if you fancy. It’s pretty much a back workout. So there you go. Glad you’re here. I hope this helped. Please don’t ever buy a skinny jab. We’re in this together. x #angles #posingtips #selfconfidence #beforeandafter #instagramvsreality #instavsreality

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Mercer, que tem celulite e que afirma não ser imune ao sentimento de vergonha no momento de publicar fotos sem o uso destes truques, é perentória: “Todo o tipo de pessoas têm celulite, porque é extremamente comum. Mas algures pelo caminho, alguém nos disse que devíamos ter vergonha dela. Não é uma loucura?”

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