Saúde

Este retiro de ioga em Bali é um sonho (e está com descontos especiais)

São seis dias a praticar esta modalidade, aprender a comer bem, meditar, receber tratamentos de beleza e a conhecer sítios únicos.

É aqui que vai ficar.

“Uma viagem de mente, corpo e espírito” — é este o nome do retiro de ioga que vai acontecer no Om Ham Resort, em Ubud, em Bali. As datas já estão marcadas: 14 a 20 de julho do próximo ano. As inscrições estão abertas.

Durante seis dias, o retiro tem um único objetivo: “encontrar paz e harmonia”. Para isso, vai participar em duas sessões de ioga e meditação todos os dias nos jardins do resort, que ficam nos campos de plantações de arroz. Também não vão faltar refeições vegetarianas, saudáveis e coloridas, nem sessões de relaxamento para recarregar energias.

No terceiro dia, 16 de julho, por exemplo, há uma sessão de Kundalini Yoga com um guru libanês. No dia seguinte, pode experimentar ioga do movimento e sensações com Paula Costa. Já no dia 18, há um workshop de alimentação coloridal com Grace Kelly, que também é instrutora de ioga e a organizadora do retiro. Pode consultar o programa completo online.

Estão ainda previstas visitas a templos, plantações de arroz, cascatas incríveis e uma ida ao mercado de Ubud.

Quanto aos preços, o valor por pessoa em quarto duplo é de 990€ e em quarto individual, 1190€. Porém, caso se inscreva até ao final do ano, os preços baixam para 890€ e 1090€, respetivamente. A inscrição é feita através do email yogavibesretreat@nullgmail.com. Mas atenção: só existem 15 vagas e é necessário o pagamento antecipado de 50 por cento do valor (este sinal não é reembolsável) — o restante pode ser pago em várias vezes, desde que seja até 60 dias antes da viagem.

Qualquer um dos preços inclui todas as atividades do programa (exceto donativos locais e transfers nos passeios), alimentação no regime de meia pensão, transfer doário gratuito para o centro de Ubud, água mineral e chá, tapetes de ioga e acessórios necessários, e dez por cento de desconto em tratamentos de beleza e spa. Isto quer dizer que os voos, o transfer do aeroporto para o hotel, o seguro de viagem (recomendado), as refeições e as atividades não descritas no programa não são da responsabilidade da organização. Pode saber mais pormenores no programa oficial.

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