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Saúde

Este retiro com ioga e meditação é exclusivo para mulheres

As inscrições para o Women's Retreat já estão abertas. Começa a 7 de junho.
Filipa Veiga, que esteve uma temporada em Bali, é uma das anfitriãs.

Atenção, mulheres: está a ser organizado um retiro só para vocês. O evento, que acontece na Casa Shanti, em Mafra, quer promover a saúde e a energia feminina, com a ajuda das anfitriãs Filipa Veiga e Maria Terra.

O Women’s Retreat acontece entre 7 de junho, uma sexta-feira, e 10 de junho, segunda-feira e feriado. Durante os três dias, as participantes vão fazer aulas de ioga tradicionais e outras orientadas para o ciclo lunar (pré, durante e pós-menstruação), banhos de ervas medicinais e criar remédios naturais, assim como ter aulas sobre todas estas técnicas. Estão também programados workshops que, por enquanto, ainda são surpresa. 

Cada dia começa com uma chávena de chá. Segue-se uma sessão de meditação e uma aula de ioga especialmente pensada para o corpo feminino. Depois da prática, quebra-se o jejum e o grupo reabastece o organismo com um menu cuidadosamente criado pelos anfitriões da Casa Shanti, que são especialistas em macrobiótica.

“A tarde pode ser passada junto da piscina durante a tarde ou simplesmente contemplando a vista do local e partilhando histórias com outras mulheres”, sugere a organização.

O preço da participação por pessoa é 495€, com alojamento incluído. Pode reservar o seu lugar através do email filipa@nullfilipaveiga.com. As vagas são limitadas.