Gostava de fazer os sumos da moda que desintoxicam o corpo, mas não sabe como? Ou sonha meditar mas em casa torna-se aborrecido? O ginásio Clube VII, em Lisboa, pensou em tudo e criou um workshop que o vai fazer sair de casa. “Cuidar de si por dentro e por fora” é o conceito deste evento, que tem data marcada para 27 de maio, sábado.
Ana Sofia Guerra, nutricionista do clube, vai explicar os benefícios dos milagrosos sumos que prometem libertar o stress e os excessos do corpo. Numa apresentação de 60 minutos vai poder conhecer algumas receitas, para depois as colocar em prática.
Mas há mais: também pode optar por relaxar, com uma massagem feita com Sal dos Himalaias. Este tipo de massagem é conhecido por rejuvenescer as células, estimular a circulação sanguínea e aliviar a tensão. Resultado: adeus stress.
Se o que gosta mesmo é dançar e quer descontrair, também pode fazê-lo. Basta assistir à aula de stretching (flexibilidade e alongamentos) coreografada pelo professor Danilo Mazzota. A aula dura 45 minutos.
E se não sabe as técnicas para meditar que tanto queria, ainda pode fazer uma pausa de 30 minutos e aprender todos os truques com a terapeuta Sandra Saradesi.
O evento tem um valor de 25€ por pessoa. Além de participar nas atividades do evento, ainda tem direito a descontos no SPA, em planos detox, visitas ao Clube para não-sócios, capas e folhetos promocionais.
O ginásio Clube VII está situado no coração de Lisboa: no Parque Eduardo VII, ao lado do Hotel Ritz. O clube tem desde Fitness, Ténis, Padel, Piscina e Crossfit, a festas de aniversário, Nutricoaching e Spa.