Ficar na cama até às tantas a um sábado sabe bem, é verdade. Porém, levantar-se cedo para ficar em forma e receber massagens grátis também não é nada mau. É essa a proposta do estúdio Shift You, em Lisboa, para este sábado, 5 de maio, a propósito do seu primeiro aniversário .
O open day inclui aulas abertas, massagens e workshops. O dia começa com uma aula de ioga (9h15), depois segue-se uma aula dedicada às grávidas (11 horas) e um workshop de coaching (12 horas). Às 13 horas há uma pausa para o almoço. O programa recomeça duas horas depois com uma aula aberta de pós-parto (15 horas). Mais tarde, há um workshop de Medicina Chinesa para o dia a dia (16 horas) e, por fim, uma aula de Pilates (17 horas).
Todas as atividades são gratuitas, mas é necessário fazer uma inscrição. Os interessados devem fazê-lo através do email info@nullshiftyou.pt.