Ginásios e outdoor

Wanderlust House Parties: as aulas grátis de ioga para fazer em casa

São organizadas pelo Wanderlust Portugal e acontecem sempre às 10 da manhã.

Relaxar, meditar, pensar em coisas boas são tudo formas de contrariar o medo e angústia que sentimos neste momento, com Portugal em estado de emergência devido ao surto de Covid-19. Para ajudar, a Wanderlust Portugal decidiu começar a dar aulas de ioga grátis a partir do Instagram. 

“Com este mindset e o desejo de, juntos, podermos inspirar a mudança positiva e incentivarmos a família, amigos e colegas a manterem-se otimistas e a focarem-se no reforço do sistema imunitário através do exercício físico, da meditação e da alimentação saudável, criámos um programa de Wanderlust House Parties e todos estão convidados a participar”, lê-se nas redes sociais da organização.

As aulas acontecem sempre às 10 da manhã através do IGTV do Instagram. Por enquanto estão marcadas três: domingo, 22 de março, com @globalmanu; segunda-feira, 23, com @traveling_yogigirl; e quarta-feira, 25, com @silvia.leilani.love. Basta aceder ao perfil de cada uma destas mulheres para seguir as suas indicações.

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