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Ginásios e outdoor

Vem aí um retiro de três dias ideal para descansar o corpo e a mente

Vai acontecer junto da Lagoa do Alvão, em Trás-os-Montes, entre 13 e 15 de setembro. As inscrições já estão abertas.
É uma bela oportunidade de fugir à rotina.

O objetivo é levar os participantes a um recomeço que os ajude a pensarem de forma mais clara, a conectarem-se com a natureza e a afastarem-se do stress do dia a dia. Estamos a falar do Nature Retreat, um retiro para o corpo e para a mente que acontece de 13 a 15 de setembro, sexta-feira a domingo, no Alvão Village & Camping, em Vila Pouca de Aguiar, Trás-os-Montes.

Ao longo dos três dias, o evento promete um programa que ajudará a “fazer um detox digital, respirar a natureza, refletir sobre temas pessoais e transformar alguns padrões de pensamento”. 

É importante levar roupa confortável e quente, vendas para os olhos e calçado confortável. A hora de chegada está marcada para as 16 horas. 

Depois, irá participar em atividades como aulas de ioga ao por do sol, sessões de relaxamento, meditação guiada na natureza (estática ou em movimento) e palestras interativas. A organização garante também uma alimentação que segue os princípios da Ayurveda. Tudo isto irá acontecer junto da Lagoa do Alvão, que fica na serra com o mesmo nome, com paisagens relaxantes que juntam água e florestas verdes e tranquilas.

A inscrição custa 350€ e inclui alojamento e alimentação vegan para todos os dias. No entanto, o valor não cobre transporte para o local nem tapete de ioga. Pode inscrever-se até 31 de agosto através do email restartmindheart@nullgmail.com ou do número de telemóvel 916 910 042.

Vai acontecer no Alvão Village & Camping.