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Ginásios e outdoor

Treino no Park: as novas aulas outdoor da Margem Sul são super baratas

Pode comprar pacotes de quatro ou oito aulas e treinar na Quinta do Conde, Sesimbra ou Setúbal.
Acontecem ao ar livre.

Miguel Revés é licenciado em Educação Física e Desporto e é o responsável pelo novo conceito de treinos outdoor na Margem Sul, a que deu o nome de Treino no Park. Segundo o próprio, estes treinos queimam mais calorias e aumentam a vitamina D, em relação a um ginásio convencional.

Outro dos benefícios é o contacto com a Natureza que ajuda na motivação e foco. Aberto a todo o tipo de pessoas, independentemente da idade e da condição física, estas aulas seguem a metodologia HIIT, ou seja, de alta intensidade.

Pode comprar pacotes de quatro aulas (12€) ou oito (20€) e escolher se quer treinar na Quinta do Conde (Parque da Vila, segundas e quartas-feiras, às 19h30), em Sesimbra (Parque Augusto Pólvora, segundas e sextas-feiras, às 19h30), ou em Setúbal (Parque de Vanicelos, terças-feiras às 19h45 e sábados às 10 horas). As inscrições podem ser feitas no site.