Ginásios e Outdoor

Sintra vai ter um treino intensivo para a operação biquíni

Treinos mistério, em locais diferentes e durante cinco semanas com o PT Álvaro Anjos. O programa é só aos domingos e por isso já não tem desculpas para não ir. O primeiro acontece em Sintra a 11 de junho, domingo.

Os treinos variam de local de semana para semana. O ano passado, um deles foi em Monsanto.

As curvas do corpo, aquelas que tanto deseja, não se conseguem sentado no sofá (mas é pena). Um corpo tonificado, bonito e com uma barriga lisa só é possível com esforço (e muito). É por isso que há três anos surgiu um programa intensivo de cinco semanas de treino e só nas manhãs de domingo, para que não tenha desculpas para não ir. 

Os treinos organizados pela Outdoor Training System, e conduzido pelo PT Álvaro Anjos, além de serem outdoor, o melhor de tudo é mesmo o fator surpresa: só no dia anterior ao treino é que os participantes recebem uma mensagem com o local e o tipo de roupa que vai ser necessária.

Mais: os programas vão ser feitos de forma a unir desafios da natureza aos treinos e, claro, de acordo com a condição física dos participantes. O que quer dizer que vai trabalhar para um corpo de sonho sem estar rodeado de pesos e máquinas de musculação.

Antes e depois de começar estas cinco semanas, também há espaço para uma avaliação física. Se isso lhe parecer pouco, ainda lhe damos outra novidade: vai ter um plano alimentar e um de treino — que deve ser realizado durante a semana — feito por uma nutricionista.

Agora que já está convencido, prepare-se para treinar já dia 11 de junho, domingo, em Sintra. O programa tem o valor de 55€ por pessoa.

Os interessados devem inscrever-se através do número 211 347 862 ou do email geral@nullalvaroanjos.com, e atenção porque só existem 20 vagas para os treinos.

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