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Ginásios e outdoor

Prepare-se para um retiro de ioga, meditação e bem-estar no Meco

Acontece entre os dias 11 e 13 de outubro na Casa do Páteo. As inscrições estão abertas.
Já pode fazer planos para o outono.

A guesthouse Casa do Páteo, na Aldeia do Meco, concelho de Sesimbra, vai receber um retiro de ioga, meditação e bem-estar entre os dias 11 e 13 de outubro para dar as boas vindas ao outono. Serão três dias de imersão na natureza, acompanhados pelo som do mar, ideais para quem quer passar um fim de semana diferente e fugir à rotina.

Os dias vão incluir práticas de ioga, “para nutrir o corpo com a respiração consciente”, e alimentação saudável. Há ainda sessões de meditação e mindfulness. Tudo isto com a organização e orientação da instrutora Amália Rosa. O programa completo pode ser consultado na página de Facebook oficial do evento.

Os preços de inscrição variam entre os 200€  e os 250€, dependendo do tipo de alojamento escolhido. O valor apenas não inclui as deslocações até ao local. .Pode reservar o seu lugar no retiro através do email yogamaliarosa@nullzoho.com.

Vai estar aqui.