NiTfm live

Ginásios e outdoor

Porto recebe aulas de Pilates e Tai Chi gratuitas este sábado

É a primeira sessão do programa "Dias com Energia" num pavilhão. Está marcada para a manhã de 10 de novembro.

Uma boa oportunidade para descontrair e ficar em forma.

O programa “Dias com Energia” quis pôr toda a gente em forma com as aulas gratuitas que decorreram em vários sítios ao ar livre do Porto, como os Jardins do Palácio de Cristal, ao longo dos últimos meses. Agora, com a chegada do frio, as sessões vão passar para o Pavilhão Municipal Fontes Pereira de Melo.

Este sábado, 10 de novembro, é o primeiro dia de aulas nesse espaço. A primeira é de Pilates e está marcada para as 9 horas. Os participantes também vão poder experimentar ioga (10 horas) e Tai Chi (11 horas). Cada aula tem a duração de uma hora. Este formato mantém-se durante todas as manhãs de sábado até maio do próximo ano.

As condições para participar continuam a ser as mesmas: o programa é gratuito, aberto a todas as idades e níveis de experiência e não necessita inscrição. Apenas tem de levar roupa e calçado confortável, assim como um tapete de ginástica.