Ginásios e outdoor

No próximo fim de semana faça um retiro de ioga e meditação

Recarregar energias, encontrar o equilíbrio físico e emocional e ainda descobrir os benefícios da cozinha vegetariana são algumas das propostas.

Vai sair deste retiro como novo.

No próximo fim de semana, de 11 e 12 de novembro, vai poder respirar fundo. Não vai ouvir o som dos carros, irritar-se com qualquer coisa em casa que deixou de funcionar ou entrar em desespero com as coisas que tem para fazer. Pelo contrário, vai poder descobrir o melhor da vida do campo, fazer ioga, meditar e ainda descobrir os benefícios da cozinha vegetariana.

É esta a proposta dos Espaços de YOGA e ZEN do Marco de Canaveses, que preparam um fim de semana dedicado ao relaxamento e bem-estar. O programa inclui práticas meditativas, aulas de ioga, exercícios de relaxamento, silêncio e recolhimento e contacto com a natureza.

E para que não se preocupe com nada, está incluída a estadia na senhorial Casa da Torre, situada em Soutelo, concelho de Vila Verde (Braga), assim como as refeições vegetarianas. A pré-inscrição é obrigatória e deve ser feita online. Quanto aos preços, são 110€ por pessoa. Para mais informações. pode utilizar o telefone 965 444 588 ou o email yoga.mcn@nullgmail.com.

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