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Ginásios e outdoor

Lisboa vai ter um evento especial para aprender a fazer acroyoga

A modalidade combina o ioga com acrobacias e massagens e pode ser realizado em pares ou grupos.

Se ainda não conhece a acroyoga, está na altura de o fazer. Esta é uma modalidade que conjuga ioga com acrobacia e massagens e é ideal para quem gosta de desafiar e conhecer os limites do corpo. O workshop vai acontecer a 24 de agosto, sexta-feira, às 19 horas, no Campo dos Mártires da Pátria, em Lisboa.

Os participantes vão começar por fazer exercícios de ioga, de modo a trabalharem a atenção individual, depois seguem-se os alongamentos, o fortalecimento e, ainda, jogos colaborativos para integrar toda a gente. Mais tarde vai ter de criar posturas acrobáticas em dupla, o melhor momento do dia. A sessão termina com relaxamento para aliviar a tensão muscular.

Para participar só precisa de se inscrever através do email gabidpa@nullgmail.com ou pode arriscar e aparecer na hora marcada. A participação no workshop custa 18€.