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Ginásios e outdoor

Já pode treinar no novo ginásio low cost do Parque Nascente

O clube ocupa 1500 metros quadrados do centro comercial de Rio Tinto. Foi inaugurado a 15 de abril.
Há uma zona com relvado sintético.

Além de comprar roupa e acessórios, arranjar o cabelo, comer e ir ao cinema, há mais uma coisa que pode fazer no Parque Nascente: ficar em forma. O centro comercial de Rio Tinto recebeu um clube Fitness Hut no dia 15 de abril.

“É num espaço de 1500 metros quadrados com um design vanguardista e muita luz natural que a cadeia vai colocar os próximos sócios a treinar”, segundo o Fitness Hut.

Porém, apenas 518 são dedicados à área de treino. É lá que vai encontrar máquinas cardiovasculares, de resistência, musculação, treino funcional livre, combate, uma pista de sprint e uma área de treino intervalado de alta intensidade, chamada HIIT ZONE.

Nesta última zona, que é uma das mais recentes novidades da cadeia de ginásios low cost, é possível modelar o corpo em meia hora, através de treino intervalado de alta intensidade. Há uma mistura explosiva de exercícios de cardio, pliométricos e, maioritariamente, de força.

“O foco está no alcance dos seus objetivos e de aumentar a capacidade do corpo em gastar calorias”, explica a cadeia à NiT.

Há um estúdio dedicado ao spinning.

A melhor parte é que consegue realizar dezenas de exercícios diferentes apenas com dois equipamentos e sem suar muito. A HIIT Zone usa uma passadeira e um banco multifunções. No fundo, tem acesso a uma zona de treino com seis passadeiras e seis bancos de estabilidade para realizar um treino intervalado de alta intensidade, um treino funcional e um treino com elásticos e kettlebells.

Os sócios também têm acesso aos habituais três estúdios: um com painel de luzes cromáticas (utilizado para aulas de várias modalidades); outro dedicado às aulas de spinning com projeções estimulantes (em cima de bicicletas); o último é aberto com relvado sintético.

Das Les Mills (body combat, body step, body attack, RPM, Sprint), às modalidades da marca Fitness Hut (Yoga Moves; ABS Moves; Dance Moves; Fit Moves e Cross Moves), há várias aulas por onde escolher. Pode variar, ainda, entre o Bum Bum Brasil e o spinning, já para não falar das V-Classes, que são aulas de grupo virtuais dadas através de uma projeção.

O Fitness Hut Parque Nascente, que fica no piso 1 do centro comercial, vai ter também máquinas de venda automática, a Shop@Hut, com snacks e bebidas saudáveis, bem como wi-fi gratuito para utilizar todas as apps oficiais da cadeia.

Não faltam máquinas para fazer treino cardiovascular.

Em fevereiro, a cadeia criou uma aplicação que ajuda a perder peso. Uma das vantagens da nutriHUT é que pode receber alertas para beber água no telemóvel, sendo que também pode definir a quantidade que deve ingerir por dia.

Além disso, permite que os sócios tenham acesso a um plano alimentar diário criado pelo nutricionista com todas as refeições e quantidades que deve consumir em cada ocasião do dia, bem como as horas ideais para comer. A nova app possibilita, ainda, analisar a evolução do peso a cada semana. É gratuita e está disponível para os sistemas Android e iOS.

Há mais uma novidade que os sócios vão gostar de saber: o Fitness Hut disponibiliza o acesso a uma consulta de nutrição a cada dois meses (seis consultas ao ano) em clínicas parceiras.

Pode inscrever-se por preços semanais de 5,50€ (horário limitado e sem compromisso), 6,60€ (livre-trânsito e sem compromisso) ou de 8,80€ (livre-trânsito, acesso a aulas e sem compromisso).

Em abril, a cadeia de ginásios low cost também abriu um clube gigante na Avenida de Roma, em Lisboa. Recorde o artigo da NiT com fotografias exclusivas desse espaço.

localização, contactos e horários

morada
  • Parque Nascente [ver mapa]
    Praceta Parque Nascente, 35, 4435-182 Rio Tinto
    4435-182 Rio Tinto
    localização
    Grande Porto
site e redes sociais
horários
  • De segunda a sexta feira das: 07:00
  • às: 23:00
  • Ao sábado das: 09:00
  • às: 21:00
  • Ao domingo e feriados das: 09:00
  • às: 18:00