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Ginásios e outdoor

Home Training Camp: os treinos online que pode fazer durante a quarentena

O objetivo da empresa de Almada é incentivar os portugueses a continuarem a fazer desporto diariamente, mesmo em casa.
Não há desculpas.

A Outdoor Training Camp, empresa de Almada que nos últimos cinco anos tem vindo a dinamizar vários treinos ao ar livre, criou mais uma forma de colocar todos os portugueses a praticar desporto sem sair de casa, numa altura em que somos aconselhados a permanecer em quarentena.

Depois de várias ideias, a empresa decidiu criar um novo conceito: o Home Training Camp. Tratam-se, portanto, de treinos online diários partilhados nas páginas de Facebook e Instagram da marca. O objetivo é o de lançar, todos os dias, um plano de treinos diferente, contemplando vários exercícios, número de repetições e séries. Há, entre outros, burpees, squats, pranchas e agachamentos.

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HOME TRAINING CAMP É altura de enorme responsabilidade social, de adaptações nas vidas de todos nós, mas não de paragens no treino e sedentarismo. No seguimento das medidas que tomámos durante o dia de hoje, surge também o nosso novo mote: Home Training Camp! – Lançaremos todos os dias um plano de treino diferente, contemplando os exercícios, número de repetições e respetivas séries; – Planos de treino disponíveis na página do Facebook e Stories do Instagram (iremos criar um destaque para que a informação esteja sempre disponível e a possam consultar a qualquer momento); – Estamos à distância de uma mensagem para o esclarecimento de qualquer dúvida que possa eventualmente surgir, bem como, para dar alguma variante de facilidade ou dificuldade aos exercícios apresentados; – Tirem fotografias ou filmem o vosso treino e identifiquem a nossa página. Vamos mostrar os super atletas que temos e começar mais uma enorme corrente de força nestes tempos de grande adversidade. Não estamos juntos no parque, mas vamos continuar juntos com aquilo que nos uniu. É nos momentos difíceis que mais podemos fazer a diferença. O desafio começa já amanhã, estejam atentos! #OTCTEAM #HOMETRAININGCAMP

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A Outdoor Training Camp pede a todos os participantes que vistam roupa de desporto e, caso queiram, partilhem nas suas redes sociais fotografias ou vídeos. “Vamos mostrar os super atletas que temos e começar mais uma enorme corrente de força nestes tempos de grande adversidade”.