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Ginásios e outdoor

Há uma nova (e desafiante) escola de pole dance na Grande Lisboa

O novo espaço de Carnaxide nasce do sonho de Inês Marques, que ganhou o título de campeã de Pole Dance 2019 na Europa do Norte.
Está cada vez mais na moda.

Há quem veja o Pole Dance apenas como um símbolo de sensualidade, mas é muito mais do que isso. É uma modalidade que permite trabalhar todos os músculos e, consequentemente, ficar em forma. Foi por esta dupla ação que se apaixonou Inês Marques, em 2015, quando viu no Facebook um vídeo de alguém a praticar.

“Gostei tanto do que vi que quis experimentar. E assim foi. Mas nunca mais parei”, revela à NiT a também dançarina e contorcionista, que ganhou o título de campeã de Pole Dance 2019 na Europa do Norte.

Antes deste dia, confessa que não praticava muito desporto — fez apenas aulas de kizomba durante cerca de dois anos. Apenas as aulas de dança no varão fizeram com que fosse mais ativa.

“Gosto do facto de o Pole Dance trabalhar todos os músculos do corpo, pelo que toda a gente pode experimentar. Além disso, testa a flexibilidade e a força. Também aumenta a minha auto-estima. No fundo é uma (boa) bola de neve.”

Não demorou muito até perceber que queria fazer disto a sua vida. Começou a tirar cursos de instrutora de Pole Dance e seguiram-se formações no Arco Aéreo e, ainda, em ioga. A meio de 2019, pensou em ter o seu próprio espaço, onde pudesse ensinar a arte que tanto gosta, e o sonho concretizou-se a 2 de março.

Tem cerca de 1200 quadrados.

Foi nesse dia que Inês Marques, 27 anos, abriu as portas da Pole Dance Portugal, uma academia de dança localizada no Carnaxide Business Center, em Carnaxide, no concelho de Oeiras.

O espaço tem duas salas “bastante espaçosas e com muita luz natural”, garante à NiT. Uma delas tem oito varões — o número máximo de alunos por aula — e é dedicada ao Pole Dance. A outra é para Arco Aéreo (ou Aerial Hoop) e tem seis arcos — o número máximo de participantes, nesta caso, é de seis.

“No Arco Aéreo utilizam-se aqueles arcos que se vêem nos circos. É um Full Body Workout que ajuda a ganhar força no corpo inteiro, melhora o balanço, a resistência e a coordenação”, revela a instrutora, que também tem uma sessão preparada para os miúdos.

Também há Arco Aéreo.

A decisão de ter menos alunos por aula está relacionada com a vontade de dar um acompanhamento mais próximo e até personalizado, sendo mais fácil também auxiliar em correções. 

O novo espaço do País dispõe, ainda, de aulas de flexibilidade para uma melhor postura, capacidade de relaxamento muscular e redução do risco de lesões musculares.

As aulas são recomendadas para todas as pessoas ambiciosas, de principiantes a avançados, sejam homens ou mulheres.

Inês Marques abriu o seu primeiro espaço aos 27 anos.

A mensalidade para praticar uma modalidade uma vez por semana é de 50€. Se forem duas sessões, sobe para 80€. Caso queira combinar as duas aulas, os preços são de 80€. 

“Orgulho-me de dizer que além das formas de pagamento habituais, aceitamos Bitcoin e criptomoedas”, diz Inês Marques.

localização, contactos e horários

morada
  • Pole Dance Portugal [ver mapa]
    Carnaxide Business Center, Estrada da Portela, n.º5, 2.º Andar (1.º loja)
    2790-045 Carnaxide
    localização
    Grande Lisboa
site e redes sociais
horários
  • Segunda a sexta-feira das: 10:00
  • às: 12:00
  • e das: 19:00
  • às: 21:00
  • Ao sábado das: 10:00
  • às: 13:00
  • Fecha ao domingo