NiTfm live

Ginásios e outdoor

Há um novo estúdio com super treinos em Lisboa (e descontos para novos sócios)

Os novos alunos do E-Fit do Lumiar pagam 35€ de inscrição e recebem um kit com fato de treino de eletroestimulação.
Apenas 25 minutos no ginásio.

O novo ginásio de Lisboa é perfeito para as pessoas que odeiam passar muito tempo no ginásio, mas que não abrem mão de ter um corpo tonificado. O E-Fit foi inaugurado na segunda-feira, dia 23 de setembro, no Lumiar e tem descontos para os primeiros sócios que se inscrevam.

O novo spot tem treinos personalizados de 25 minutos feitos com eletroestimulação muscular uma, duas ou três vezes por semana, sempre acompanhado por um personal trainer.

Para começar, o processo é simples: inscreve-se, faz uma avaliação e começa a seguir um plano de acordo com os seus objetivos. O treino é realizado com equipamento EMS (Electric Muscle Stimulation), ou seja, ao mesmo tempo que está a fazer agachamentos, flexões e exercícios em TRX também recebe estímulos elétricos.

Esta combinação faz com que a tensão muscular e o trabalho metabólico sejam superiores ao de um treino convencional. Apesar do tempo reduzido estará a trabalhar mais de 90 por cento da musculatura do corpo. 

“O uso dessa tecnologia, um fato de treino com 10 pares de elétrodos, potencia e aumenta o trabalho muscular durante os exercícios, tornando-se uma metodologia altamente eficaz no que diz respeito aos resultados”, conta à NiT Diogo Rios, dono da E-Fit Lumiar junto com a esposa, Milene Cabral.

Além de um corpo mais tonificado, este tipo de treino permite diminuir o risco de ocorrência de lesões, intensificar o trabalho nas zonas mais problemáticas, combater a celulite e queimar mais gordura.

A E-Fit tem uma campanha limitada com uma mensalidade abaixo do preço normal para os primeiros 50 sócios. Quem faz uma vez por semana paga 119€ no fim do mês, e 105€ na promoção; para duas vezes por semana, o valor normal é 195€, e com o desconto fica 185€; já três vezes na semana custa 265€ e com a promoção fica 245€.

Para que o aluno conheça a nova boutique de treinos, a primeira sessão é sempre gratuita. Se decidir continuar, paga uma inscrição de 35€ e recebe um kit com garrafa, toalha, saco e o fato de treino específico para a eletroestimulação. Entretanto, a promoção é válida apenas até o fim de setembro. Depois disso, o body para utilizar nas aulas custa 40€.

O ginásio funciona de segunda a sexta-feira, das 7 às 21 horas, e aos sábados das 8 às 15 horas. Carregue na galeria para conhecer o novo E-Fit do Lumiar.