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Ginásios e outdoor

Este domingo há uma aula especial de ioga e meditação em Lisboa

Tem a duração de três horas e estará a cargo de Jean-Pierre de Oliveira.
Já tem planos para domingo?

Guarde a manhã deste domingo, 9 de dezembro, para relaxar e aprender ou melhorar a prática de ioga. É nesse dia que Jean-Pierre de Oliveira, mentor do Yoga-Spirit e autor do livro “Slow Living Yoga“, editado pela Arena, vai dar uma aula especial em Lisboa.

Começa às 10 horas com uma sessão de Hatha Yoga de 60 minutos, em que haverá trabalho muscular e cardiovascular. Segue-se o Yin Yoga durante 75 minutos, onde se fará um trabalho mais profundo dos tecidos internos. A aula termina com uma aula de meditação durante 45 minutos, também guiada por Jean-Pierre de Oliveira.

A masterclass irá acontecer no Estúdio de Yoga | Jean-Pierre de Oliveira, que fica no número 20 da Rua de Xabregas. O preço da inscrição é de 25€. Se for aluno do estúdio, há a opção de duas aulas em cartão mais 5€. Pode inscrever-se através do email info@nullyoga-spirit.pt.