NiTfm live

Ginásios e outdoor

Esta segunda-feira há aulas de fitness online grátis de manhã até à noite

O objetivo é celebrar o Dia Mundial da Atividade Física, que se assinala a 6 de abril, sem sair de casa.
Basta ter acesso a um computador, tablet ou smartphone.

O 6 de abril é sempre marcado por vários eventos desportivos ao ar livre ou pavilhões. Falamos do Dia Mundial da Atividade Física que, desta vez, vai ser celebrado sem sair de casa. A Associação Portuguesa do Desporto em Família (APDF), com o apoio do Instituto Português do Desporto e da Juventude, vai ter dezenas de atividades grátis e online esta segunda-feira.

Demonstrando que o #FicaEmCasa não é impeditivo da prática de atividade física”, e que é possível contrariar o sedentarismo mesmo fechados em casa, vão estar a decorrer aulas para toda a família, desde as 9H30 às 23 horas.

Da ginástica localizada à aeróbica, passando pela aula de bunda e de alongamentos, há várias propostas a decorrer em direto na página de Facebook da APDF — não é necessária inscrição. Todas as sessões são conduzidas por profissionais.