Ginásios e outdoor

Esta prova de corrida e natação na Arrábida é só para os mais fortes

Chama-se SwimRun Portugal e acontece a 7 de setembro. As inscrições já estão abertas.
É muito exigente.

A SwimRun pede velocidade, resistência e estratégia e resulta de uma combinação de corrida de montanha com natação em águas abertas. Se acha que está à altura do desafio, pode participar numa prova que acontece na Arrábida a 7 de setembro (sábado).

Uma das principais características desta competição são as várias transições entre terra e água, sem nunca mudar de equipamento — como acontece no aquatlo e no triatlo. Além disso, há etapas que têm de ser realizadas em duplas por razões de segurança: alguns percursos em água aberta são perigosos por exigirem um esforço prolongado. As participações individuais ficam reservadas às provas menos técnicas com percursos mais curtos (até 21 quilómetros).

No evento da Arrábida há três tipos de inscrições: sprint individual de 9,5 quilómetros; standard individual, com 17,3 quilómetros; e standard em dupla (com a mesma distância). Os preços são 20€, 35€ e 65€, respetivamente. Pode inscrever-se até 1 de setembro.

Para participar com o máximo conforto, é recomendado que leve um fato de neopreno adequado a águas de 14 graus, sapatos apropriados para percursos offroad e trail running, óculos de natação, palas e um pullbuoy com elástico (ou fecho semelhante). A organização disponibiliza dorsal, chip, touca de natação e um copo para encher nos abastecimentos.

A SwimRun é ideal para quem gosta de correr, nadar ao ar livre e tem alguma experiência com exercício físico. As inscrições na prova da Arrábida podem ser feitas pela página do evento. A 10 de novembro, esta competição chega à Madeira.

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