« Agachamentos: dez formas de fazer o melhor exercício para o rabo
Agachamento sumo
A diferença relativamente ao movimento anterior, é que agora vai "realizar o agachamento com as pernas mais afastadss e com os pés direcionados para os lados — como um lutador de sumo".
Em que músculos incide este movimento?
"Este exercício leva a um maior trabalho dos músculos adutores" — os que ficam na zona interior das pernas.