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Ginásios e outdoor

Abriu um estúdio em Faro com super treinos de 20 minutos

A cadeia Rapid Fit & Well chegou ao Algarve a 11 de abril.
Há programas específicos para tonificar ou emagrecer.

Depois da abertura em Miraflores, Oeiras, no início do ano, a cadeia Rapid Fit & Well instalou-se noutra cidade. Desde 11 de abril que quem mora em Faro pode treinar com base na eletroestimulação muscular.

No total, o espaço ocupa 100 metros quadrados, divididos por uma sala de treino, dois balneários privados, a receção e uma zona onde são feitas as avaliações físicas.

Ao contrário do que está habituado a ver num ginásio ou estúdio convencional, os centros desta marca dispensam passadeiras e elípticas. O treino tem como foco as sessões de eletroestimulação que, através da aceleração metabólica, aumentam a tonificação muscular.

Cada treino dura 20 minutos, sendo que a cadeia aconselha a realização de duas sessões semanais para obter resultados mais rapidamente. Durante aquele tempo, os clientes são sempre acompanhados por um personal trainer, que criou antecipadamente um plano de treino de acordo com as necessidades de cada pessoa.

O treino é feito em sala aberta.

“Nem chega a meia hora, não é pouco?”, pergunta muito bem o caro leitor. Na verdade, os 20 minutos equivalem a uma hora num ginásio. E há mais: permitem trabalhar 350 músculos em simultâneo.

Durante aquele período de tempo, pode fazer um treino geral ou focado num objetivo específico. É que a Rapid Fit & Well tem vários programas.

O rapid fit form, por exemplo, é para quem quer uma musculatura fibrosa e tonificada; o rapid fit beauty body-siluet promete melhorar a silhueta, eliminar gorduras, reforçar os glúteos e reduzir a celulite; e há, ainda, opções para quem quer melhorar problemas de saúde como a diabetes e a hipertensão ou relaxar do stress do dia a dia.

O exterior do estúdio de Faro.

Em qualquer um destes programas, será necessário utilizar o equipamento XBody. É ele o responsável pelo regime de 30 a 40 contrações por segundo em cada músculo, o que dá um total de cerca de 40 mil contrações durante um treino. O tal fato faz a ligação com elétrodos amovíveis e parametrizáveis.

A mensalidade de treino com uma sessão por semana custa 109€. Se preferir duas, fica a 179€. No entanto, primeiro pode reservar online um treino experimental gratuito em qualquer um dos centros.

A cadeia Rapid Fit&Well partiu de um conceito criado em Espanha, em 2013. O primeiro centro em Portugal abriu em 2015, em Lisboa.

localização, contactos e horários

morada
  • Rapid Fit & Well Faro [ver mapa]
    Rua Monsenhor Henrique Ferreira da Silva, N.º 7 A
    8005-329  Faro
    localização
    Algarve
site e redes sociais
horários
  • De segunda a sexta-feira das: 07:00
  • às: 21:00
  • Ao sábado das : 08:00
  • às: 13:00
  • Fecha ao domingo e feriados