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Alimentação saudável

Workshop: aprender a fazer (e provar) receitas saudáveis

"New year, new you" é uma iniciativa do blog Nutree.me, que pretende explicar qual é o papel e a importância que cada refeição tem no nosso dia. Está marcado para o início de fevereiro.

O “Nutree.me” nasceu após uma mudança radical no estilo de vida de Regima Lima, a autora deste blogue, natural de Guimarães. Depois de ter alterado os seus hábitos, de ter começado a apostar numa alimentação equilibrada e numa prática regular de exercício físico, decidiu criar esta plataforma onde relata o seu quotidiano e partilha dicas e conselhos. A propósito disto, ela está a organizar um workshop, focado na alimentação. 

O evento, que se chama “New year, New you”, pretende que o início de ano 2017 seja mais saudável, com todas as resoluções a serem cumpridas no seu decorrer. Ao longo desta sessão vão ser preparadas refeições saudáveis para um dia completo: desde o pequeno-almoço, passando pelos lanches e até ao jantar. No final todos vão poder provar aquilo que foi feito.

O workshop vai decorrer na clínica S. Dâmaso, em Guimarães. Está marcado para 5 de fevereiro, entre as 11 horas e as 13 horas. Além da autora do blog vão estar presentes nutricionistas deste espaço, para que todos os participantes possam tirar dúvidas.

A inscrição custa 20€. Pode ser feita, presencialmente, na clínica, ou através do email time.to.nutree@nullgmail.com. Se ficou com interesse, tenha atenção porque as inscrições são limitadas.