NiTfm live

Alimentação Saudável

Um workshop para aprender a planear uma semana saudável

Vai acontecer na Lisbon Cooking Academy, em Lisboa, a 23 de fevereiro. As inscrições estão abertas.
Vai ser capaz.

Conseguir ser saudável durante toda a semana não é fácil, mas é possível. Basta uma coisa: planeamento. É sobre isso que a nutricionista Maria Gama vai falar no workshop que está marcado para 23 de fevereiro, um sábado.

A Lisbon Cooking Academy, em Lisboa, será o cenário em que a autora do blogue “Põe-te na Linha” irá revelar dicas para conseguir levar um dia completo de refeições para o trabalho, bem como o truque para ter o jantar pronto quando chegar a casa.

Depois, os participantes passam à prática e aprendem receitas para todas as ocasiões do dia: pequeno-almoço, lanche, almoço e jantar. Panquecas e papas são algumas alternativas rápidas, simples e saciantes que pode começar a incluir no seu dia a dia.

A inscrição custa 40€ por pessoa e pode ser feita através do email mariagama@nullpoetenalinha.pt. O valor inclui todo o material necessário para a realização do workshop, assim como um livro de receitas e, claro, a degustação final.

Em caso de desistência, o valor só será reembolsado se o cancelamento for feito com sete dias de antecedência da data do workshop.