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Alimentação Saudável

Vêm aí showcookings de alimentação saudável por todo o País (dois deles são grátis)

Pode aprender a fazer refeições para o dia a dia, marmitas para a semana no trabalho e doces saudáveis.
Pode ser uma forma de voltar à rotina saudável.

Depois do verão, está na hora de voltar aos hábitos saudáveis ou, pelo menos, recuperar dos excessos. Os showcookings de alimentação saudável organizados pelo Celeiro podem ajudar. Um deles sugere marmitas para levar para o trabalho e outro doces saudáveis para comer sem culpa. Mas há mais.

As sessões duram, aproximadamente, duas horas. Para participar tem de comprar um Cartão Showcooking Celeiro no valor de 35€ — que pode gastar em qualquer loja do grupo. Apenas as ações que acontecem no LoureShopping, em Loures, e no Nova Arcada, em Braga, são gratuitas.

As inscrições são feitas através dos números de telefone das respetivas lojas. Mas, atenção, as vagas são limitadas. Conheça todos os temas, datas e locais de showcookings para setembro.

Campo de Ourique, em Lisboa

— 14 de setembro, sábado, às 10h30: “Receitas com Alimentos Ricos em Antioxidantes” com Daniela Duarte (“Agita Kalorias“);
— 28 de setembro, sábado, às 10h30: “O Que Fazer Naturalmente no Caso de Diabetes” com Ana Lima e Joana Mateus (terapeutas).

As inscrições são feitas através do número 213 971 648.

Rua 1.º de Dezembro (Rossio), em Lisboa

— 14 de setembro, domingo, às 10h30: “Refeições para o Dia-a-dia” com Marta Ferreira (“Martilicious Food“);
— 21 de setembro, sábado, às 10h30: “Marmitas para a Semana de Trabalho” com Filipa Mello (“Cacau Terra Mia”);
— 28 de setembro, sábado, às 15 horas: “Snacks para a Escola” com Mafalda Teixeira (“Funny Cook“) — para um adulto e uma criança.

As inscrições são feitas através do número 210 306 039 ou do email workshopsdecozinha@nullceleiro.pt.

LoureShopping, em Loures

— 28 de setembro, sábado, às 11 horas: “Bases da Alimentação Vegetariana” com a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida (“Loveat”).

Por ser um evento gratuito, não necessita de inscrição.

Almada Forum, em Almada

— 7 de setembro, sábado, às 10h30: “Pães Saudáveis” com Mafalda Sena (“Senasaudáveis”).

As inscrições são feitas através do número 212 508 220.

Rio Sul Shopping, no Seixal

— 21 de setembro, sábado, às 10h30: “Lanches para o Regresso às Aulas” com Teresa Abreu (“Healthy Bites”).

As inscrições são feitas através do número 212 279 660.

Nova Arcada, em Braga

— 28 de setembro, sábado, às 16 horas: “Patês, Cremes e Queijos Vegan” com a Chef Alda Pereira (“Simply Sentient”).

Por ser um evento gratuito, não necessita de inscrição.

Shopping Cidade do Porto, no Porto

— 15 de setembro, domingo, às 10h30: “Marmitas Saudáveis” com Verónica Oliveira (“Prazeres sem Culpa)”.

As inscrições são feitas através do número 220 101 744.

Alma Shopping, em Coimbra

— 14 de setembro, sábado, às 10h30: “Doces Saudáveis” com Alessandra Losacco (“Alê Fit Mom”).

As inscrições são feitas através do número 239 780 617.

Mar Shopping, em Loulé

— 24 de setembro, terça-feira, às 19 horas: “Comida Rápida Saudável” com Sónia Dias (“Orinam Foods“).

As inscrições são feitas através do número 289 106 156.