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« Uma nutricionista revela os 5 passos essenciais para emagrecer com sucesso

Mude verdadeiramente de atitude

Por mais básico que pareça, isto é fundamental para uma perda de peso de sucesso. A forma como encara a sua alimentação e todo o processo de emagrecimento é tão importante como o plano alimentar que lhe for prescrito. "De nada vale ter um plano alimentar se não estiver verdadeiramente comprometido e motivado", garante à NiT a nutricionista. Portanto, antes de qualquer mudança, tenha a certeza de que é isto que quer e que se vai esforçar.