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« Smoothies na tigela são a nova tendência fit (e nós temos 7 receitas)

Smoothie bowl de chocolate, banana e manteiga de amendoim

Ingredientes:

— Duas bananas congeladas;
— 80 mililitros de leite de amêndoa;
— Duas colheres de sopa de manteiga de amendoim;
— Duas colheres de sopa de cacau em pó.
Toppings
— Uma colher de chá de sementes de papoila;
— Uma colher de sopa de granola de chocolate.

Modo de preparação:

Coloque a banana, o leite de amêndoa, a manteiga de amendoim e o cacau num processador e ,triture tudo até obter uma mistura homogénea. Transfira o preparado para uma tigela.

No final, basta polvilhar com sementes de papoila e granola.