« Smoothies na tigela são a nova tendência fit (e nós temos 7 receitas)

Smoothie bowl de morango e banana

Ingredientes:

— Uma banana congelada;
— 220 gramas de morangos congelados;
— 125 mililitros de leite de coco.
Toppings
— Uma colher de sobremesa de sementes de chia;
— Fruta desidratada (a gosto).

Modo de preparação:

Coloque a banana, os morangos e o leite de coco num processador e triture tudo até obter uma mistura homogénea. Transferira o preparado para uma tigela.

Por fim, polvilhe com sementes de chia e fruta desidratada.

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