Alimentação Saudável

5 receitas de gelados saudáveis para fazer em casa

Há opções com dois, três e quatro ingredientes. E são todos deliciosos.

Só sugestões deliciosas, no cone ou em tigela.

Está na altura de perceber isto de uma vez por todas: seguir uma alimentação saudável não significa que a comida não tenha sabor, nem deixar os doces de lado. Hoje em dia, existem versões mais equilibradas de tudo e que não estragam a dieta. A NiT vai provar-lhe isto.

Se pensarmos no maior pecado alimentar do verão, é a imagem do gelado que nos vem imediatamente à cabeça. Não é que comer um faça mal. O problema é que, quando o calor chega, é um na segunda-feira, outra na terça e por aí adiante.

Como sabemos que vai ser difícil fugir a esta rotina, vamos dar-lhe sugestões de gelados saudáveis que pode fazer em casa. Há opções com dois, três e quatro ingredientes. E a melhor parte é que, além de amigos da dieta, são deliciosos.

Quatro receitas são à base de fruta, mas também há uma com manteiga de amendoim. Em qualquer uma delas, basta cerca de dois minutos para ter o gelado pronto.

Carregue na galeria e tome nota das cinco receitas de gelados saudáveis para fazer em casa.