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« Pare de fazer estas 6 coisas — estão a fazê-lo engordar

Beber pouca água

Provavelmente já ouviu isto um milhão de vezes: a água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. Se quiser perder peso, deve mesmo beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. O consumo de água também melhora o nosso metabolismo.