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Creme de abacate (145 calorias)

Do que precisa (para três pessoas)

— Um abacate;
— Uma colher de sopa de manteiga de amendoim;
— Uma banana;
— Uma colher de cacau em pó (opcional).

Como se faz

Comece por triturar o abacate e a banana. Depois, adiciona a manteiga de amendoim e mexe. Por fim, caso queira, pode adicionar ainda cacau em pó.

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