« Odeia parecer inchada, certo? Estes 8 alimentos resolvem o problema

Chicória

A chicória é rica em inulina, que não é digerida pelas enzimas do intestino e, por isso, é considerada uma fibra alimentar insolúvel. Este nutriente também tem propriedades probióticas, pelo que vai ajudar a melhorar a digestão.

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