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Alimentação Saudável

O workshop de alimentação para manter o intestino saudável

Está marcado para dia 7 de dezembro e é organizado pela nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, do blogue NiT "Loveat".
Para uma vida mais saudável.

Ter uma alimentação saudável e equilibrada não é tão complicado como pensa. Quem tem algumas restrições alimentares ou um intestino mais sensível costuma achar que variar o menu das refeições pode provocar maiores complicações.

Neste workshop prático focado no equilíbrio intestinal e na imunidade, vai aprender receitas saudáveis e que ainda vão melhorar o seu dia a dia. O evento é organizado pela nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, do blogue NiT “Loveat“, e por Ana Isa Rocha. Está marcado para o dia 7 de dezembro, sábado, entre as 15h30 e as 18h30.

As inscrições já estão abertas, mas são limitadas a 16 pessoas. O programa do workshop inclui uma conversa com Ana Isa Rocha sobre a função do intestino, a ligação do órgão com as emoções, imunidade e ainda soluções simples para harmonizar os sintomas.

Numa segunda fase, os participantes vão praticar e aprender a cozinhar receitas da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida como ovos benedict com molho de amêndoa, salada de quinoa com espinafres e arandos, arroz doce saudável e bolo de cenoura e canela com creme de coco sem glúten.

O workshop decorre no restaurante Clubhouse e custa 40€ por pessoa. Serão oferecidos os aventais e as receitas impressas.