Alimentação Saudável

O eBook que traz um plano de emagrecimento saudável de 30 dias

Inclui mais de 100 receitas equilibradas para as várias refeições do dia. Conheça os pormenores desta preciosa ajuda.

O mais difícil num processo de perda de peso é saber por onde começar. Para ajudar, a nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, autora do blogue NiT “Loveat”, disponibiliza um eBook com um plano de emagrecimento saudável para 30 dias.

É um plano alimentar para um mês que poderá reproduzir durante os meses que sentir necessários para atingir os seus objetivos de perda de peso”, explica a especialista.

O livro digital é composto por 100 receitas saudáveis e equilibradas, para pequenos-almoços, refeições principais e snacks. Contém vários pratos com carne e peixe, mas também alguns vegetarianos para poder variar e experimentar.

Além disso, o eBook traz um diário alimentar para preencher ao longo de um mês e um gráfico de pesagens para ir registando o peso e medidas uma vez por semana.

Após a compra, terá acesso a duas sessões de esclarecimento por skype ou zoom com uma nutricionista da equipa “Loveat”, cada uma com a duração de 15 minutos. Pode agendar as consultas através do email contact@nullloveat.pt. O eBook custa 15€ e está disponível para compra online.

ÚLTIMOS ARTIGOS DA NiT

NiTfm

AGENDA NiT