Alimentação Saudável

O incrível gelado de maçã cozida que se faz com 3 ingredientes

A receita da nutricionista da Maria Gama é uma das sugestões mais fáceis de fazer.
Vai querer provar já.

Triturar, misturar e levar ao congelador. Criar um gelado saudável para comer sem culpa segue um processo tão simples quanto isto. Se ainda existiam dúvidas, a receita proposta pela nutricionista Maria Gama acabou com todas elas.

Com apenas três ingredientes, entre eles maçãs cozidas com canela, pode ter uma versão deliciosa e nutritiva pronta em apenas cerca de cinco minutos. 

Fica uma delícia.

Segundo a autora do blogue NiT “Põe-te na Linha”, é uma receita bastante fácil de fazer e vai conquistar até os mais preguiçosos. Tome nota de tudo.

Do que precisa

— Três maçãs cozidas (sem casca) com canela;
— Dois iogurtes naturais;
— Água da cozedura das maçãs (50 mililitros).

Como se faz

Coloque na liquidificadora os iogurtes, as maçãs cozidas, a água de cozedura. Triture. Por fim, quando conseguir uma mistura homogénea, coloque numa tigela e leve ao congelador.  Pode servir com framboesas.

Carregue na galeria para conhecer outras 15 receitas de gelados saudáveis (e deliciosos) para fazer em casa em cinco minutos.

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