« O chá que se bebe à noite e que ajuda a dormir melhor (e a emagrecer)

Manhã: chá preto

Não gosta desse chá? Não tem problema, também pode optar pelo chá preto que estimula a produção de neurotransmissorres cerebrais, dando energia ao nosso corpo.

E há mais: "Para além de cafeína, possui uma substância chamada teofilina que aumenta a frequência cardíaca e melhora o estado de alerta." 

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