Uma caneca, seis ingredientes e um microondas. Só precisa disto para preparar um bolo de chocolate delicioso e que não estraga a dieta. A melhor parte é que fica pronto em 60 segundos. Ainda tem desculpas para ignorar as receitas saudáveis?
A proposta dos autores do blogue “Ele Cozinha, Ela Lava” contém cacau em pó e farinha de banana, entre outros alimentos.
“Este pequeno bolinho vai saciar aquele desejo súbito por chocolate. É fácil, rápido de fazer e desaparece num instante”, dizem.
Do que precisa
— Um ovo;
— Três colheres de sopa de bebida vegetal;
— Uma colher de sopa de farinha de amêndoa;
— Uma colher de sopa de farinha de coco;
— Uma colher de sopa de farinha de banana;
— Uma colher de sopa de cacau em pó.
Como se faz
Misture todos os ingredientes num recipiente, verta para uma caneca e leve ao microondas durante um minuto.
Agora, carregue na galeria e tome nota de nove receitas de bolos saudáveis para fazer em menos de cinco minutos nos próximos tempos — pode preparar versões vegan ou paleo com fruta e chocolate.