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« Não beba água nesta altura do dia — pode ser a razão para não emagrecer

Sopa é sempre uma boa ideia

É um prato tipicamente português e é sempre uma boa forma de hidratação. Considerando que uma concha de sopa contém 200 mililitros, está a ingerir logo meio litro de água. Mas atenção: se abusar no sal perde todos os benefícios.