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« Misturar estes dois alimentos básicos com água é o novo método para emagrecer

Pimenta caiena

Adicionar pimenta caiena a água ajuda no processo de emagrecimento, bem como a queimar gordura. Mas há mais: pode ser útil a inibir o apetite. É que a capsaicina, a principal substância ativa presente neste alimento, é a responsável pelos seus efeitos termogénicos. Além de promover a perda de peso, a pimenta contém propriedades anti-inflamatórias e fornece nutrientes como cálcio, magnésio e potássio.

Pode colocar a pimenta numa infusão para beber ao longo do dia. Para isso, basta adicionar uma colher de chá de pimenta em pó a uma chávena de água e ir bebendo.