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Alimentação Saudável

Hotel do Algarve prepara fim de semana com atividades saudáveis

Vai ficar em forma com os workshops da Senasaudáveis e vários treinos funcionais em abril.
Tome nota de tudo.

Marque estas datas na agenda: 6 e 7 de abril, sábado e domingo. É nestes dias que o hotel Be Live Palmeiras Village, no Algarve, vai organizar um fim de semana especial. Ou melhor, que promete ajudá-lo a criar hábitos saudáveis e a ficar em forma.

O primeiro dia começa com um snack pré-treino, às 11 horas, seguido de uma sessão de RPM/Core de meia hora. Às 15h30, há um workshop detox com Mafalda Sena, autora do projeto Senasaudáveis. Durante a tarde sábado, ainda vai haver tempo para uma aula de Crossfit, já que o hotel está equipado com uma box para este tipo de treino.

O jantar vai ser cozinhado durante um workshop, novamente com a ajuda de Mafalda, às 19 horas. Depois, às 21h30, há uma caminhada de 30 minutos. Para terminar o dia, está programada uma pausa para beber chá.

No domingo, 7 de abril, o dia começa na praia com uma aula de bodybalance e mergulho. Só mais tarde, às 10 horas, é que o grupo vai tomar o pequeno-almoço. Durante a tarde, há uma sessão de treino funcional e outra de alongamentos assistidos.

O preço por pessoa é de 150€ e inclui estadia, bem como os dois dias de refeições, workshops e treinos. Para quem vive no Algarve, existe a possibilidade de participar apenas no workshop com jantar por 30€.

Pode reservar o seu lugar através do email reservation.spa.mor@nullbelivehotels.com ou do número de telefone 282 321 200.