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« Há uma nova (e secreta) forma de beber vinagre de sidra para emagrecer

Bolo de maçã

Do que precisa

— 100 gramas de farinha de espelta;
— Uma maçã;
— Duas colheres de sopa de vinagre de sidra;
— Duas colheres de sopa de pasta de tâmaras;
— 10 colheres de sopa de bebida vegetal;
— Dois ovos;
— Canela (a gosto);
— Uma colher de café de fermento.

Como se faz

Comece por pré-aquecer o forno a 180 graus. Depois, junte a pasta de tâmaras, a bebida vegetal e o vinagre num recipiente. Envolva tudo muito bem. Numa tigela grande, ponha a farinha e o fermento, e envolva o preparado anterior. De seguida, bata as gemas (reserve as claras) e junte, misturando bem até conseguir uma mistura homogénea.

A fase seguinte é cortar a maçã em pedaços pequenos e juntar ao preparado anterior. Entretanto, bata as claras em castelo e junte devagar. Por fim, polvilhe com canela a gosto e junte o fermento. Leve ao forno cerca de 30 a 45 minutos.

Esta receita é da nutricionista Maria Gama, autora do blogue "Põe-te na Linha".