Todos os dias surgem métodos supostamente infalíveis para acabar com uma das maiores inimigas das mulheres: a celulite. O problema é que a maioria deles custam um balúrdio, como tratamentos especiais e cremes infalíveis. Mas não tem de ser assim. Há um truque para acabar com esta maldita que, além de ser muito fácil de fazer e imediatamente eficaz, é bastante barato.
Conhece a cavalinha? É uma planta da família Equisetaceae que possui propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias.
“É usada para combater a retenção de líquidos, combater pedras nos rins, eliminar toxinas e ativar a circulação, pois pensa-se que a cavalinha contém substâncias químicas que aumentam a produção de urina”, conta à NiT a nutricionista Bárbara de Almeida Araújo.
De acordo com a também autora do blogue “Manias de Uma Dietista“, ela é boa para o cabelo e pele, já que é rica em sílica que, por sua vez, é importante para a produção de colagénio e também para a saúde dos ossos, promovendo o aumento da densidade óssea.
Porém, neste momento, tornou-se famosa por ser usada para diminuir a celulite ou até preveni-la no caso de quem ainda não tem.
É que como a cavalinha tem um ótimo teor de silício, funciona como diurético natural, desintoxicando o organismo e reduzindo, assim, o inchaço e, claro, a celulite.
Quantas chávenas é preciso tomar para tirar proveito dos seus benefícios?
Primeiro, deve saber que deve utilizar apenas duas colheres de chá rasas da planta para uma chávena de água. Ferve durante um minuto e deixa em infusão durante outros cinco.
A recomendação da especialista é beber duas a três chávenas por dia, mas evitar tomar por longos períodos. Ou seja, pode, por exemplo, tomar durante uma semana e depois fazer uma pausa de alguns dias até voltar a beber novamente. Nas lojas Celeiro, pode encontrar esta planta por 0,99€ (50 gramas).
Se não achar o seu sabor mais agradável, saiba que há um truque que pode ajudar: adicionar hortelã ou limão e abacaxi.
Toda a gente pode beber esta infusão?
A cavalinha tem uma enzima que destrói a tiamina, pelo que se for tomada durante muito tempo pode provocar uma deficiência nesta vitamina. E há mais cuidados.
“Não é aconselhado a grávidas, mulheres a amamentar e diabéticos. Pode interagir com o lítio, por isso pessoas a tomar lítio devem ter cuidado com o seu consumo. E a cavalinha, por ter propriedades diuréticas, também aumenta o risco de deficiência de potássio”, alerta à NiT Bárbara de Almeida Araújo.