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Alimentação Saudável

Há um novo grupo de WhatsApp que ajuda a emagrecer em 28 dias

O Fit&Healthy foi criado pela nutricionista Bárbara de Almeida Araújo. As inscrições já estão abertas.
É uma bela oportunidade.

Seja por falta de motivação, por não ter horário para ir a consultas de nutrição ou pelas várias tentativas falhadas, nem tudo está perdido. Há mais uma oportunidade para tentar emagrecer: o grupo Fit&Healthy, criado pela nutricionista Bárbara de Almeida Araújo.

O objetivo deste projeto é ajudar qualquer pessoa a perder peso de forma saudável e a recuperar o foco. O grupo arranca a 21 de outubro.

“Terá a duração de 28 dias e, ao longo deste tempo, terá acompanhamento nutricional e estará inserido num grupo fechado de WhatsApp. Este grupo irá ajudá-lo a mudar a sua alimentarão e a chegar aos resultados pretendidos”, garante a também autora do blogue “Manias de Uma Dietista”.

Porquê um grupo? Segundo a especialista, várias investigações indicam que quem adere a planos alimentares em grupo perde até cinco vezes mais peso comparativamente com quem tentam mudar a sua alimentação sozinho.

Na prática, cada pessoa terá um plano alimentar adaptado às suas necessidades. Contudo, ao longo dos 28 dias vão ser lançados alguns desafios, dicas e receitas no grupo. Haverá, ainda, troca de experiências diariamente.

As inscrições são limitadas e estão abertas através do email dietista.barbaraaraujo@nullgmail.com. O preço por pessoa é de 18,99€ até 1 de outubro. Após essa data, e até dia 8, o valor sobe para 21,99€. A partir daí, e até 13 de outubro, aumenta para 24,99€

O seu lugar só fica garantido mediante pagamento. Todos os procedimentos e datas serão enviados via email.

Aproveite e carregue na galeria para conhecer algumas receitas de lanches saudáveis da nutricionista Bárbara de Almeida Araújo.