Alimentação Saudável

Há um novo eBook que revela como sobreviver ao Natal sem engordar

Está cheio de dicas, truques para a ceia, receitas saudáveis e um plano alimentar.
É muito mais simples do que pensa.

Dezembro é conhecido por ser um mês de excessos alimentares. É comum chegar a janeiro com um ou dois quilos a mais — e com a barriga inchada. A pensar nesta tragédia, a nutricionista Bárbara de Almeida Araújo, autora do blogue “Manias de uma Dietista“, criou um eBook de Natal amigo da dieta e da saúde.

Chama-se “Sobreviver ao Natal sem Engordar” e contém oito dicas essenciais, truques a seguir na ceia de Natal, um plano alimentar detox de dez dias para chegar a janeiro em forma e dicas para aplicar depois das festas.

Além disso, contém dez receitas saudáveis para o Natal, como sonhos de abóbora, broas de batata doce, rabanadas, arroz doce, tronco de Natal, trufas, azevias, bolo rainha, mousse de cacau, e torta de claras com caramelo de coco. Ou seja, algumas delas são populares mas são sugeridas em versões fit.

A novidade da especialista custa 8,99€ e vem com a oferta de um outro eBook com “5 pequenos almoços e snacks em 5 minutos ou menos”.

Para encomendar basta enviar um email para dietista.barbaraaraujo@nullgmail.com.

eBook
O bolo rainha saudável.

ÚLTIMOS ARTIGOS DA NiT

NiTfm

AGENDA NiT