Alimentação Saudável

Há um kit português para ir de férias sem medo de ganhar peso

A nutricionista Sónia Marcelo criou um pacote com dicas para a praia, cozinhar nas férias e muito mais.
Há dicas para todos os gostos.

Ir de férias é para muitos sinónimo de engordar, mas não tem que ser assim. A tentação do gelado ao final do dia ou da bola de Berlim na praia é grande, mas há um kit que promete ajudar a combater estes desejos. Ou, pelo menos, compensá-los no regresso a casa. A nutricionista Sónia Marcelo lançou o “Kit SOS Férias” que vai ajudá-lo a voltar de férias com o mesmo peso ou até menos. 

O kit inclui sete ebooks com dicas feitas à medida para o período antes, durante ou pós-férias. Há receitas de snacks para a praia, petiscos saudáveis e receitas saudáveis para quando regressar de férias. Pode ainda seguir um plano detox de três dias para fazer depois das férias — pode ajudar a eliminar o peso que ganhou neste período.

Ainda assim, esta não é a primeira edição do kit. No ano passado, a nutricionista e autora do blogue “Dicas de Uma Dietista“, também lançou várias dicas para não ganhar peso durante as férias. O kit completo de 2020 tem o custo original de 49€, no entanto, pode consegui-lo por apenas 9€ até 20 de agosto. A compra pode ser feita através do email dietistasonia@nullgmail.com e inclui, além dos sete ebooks, dois livros digitais de bónus — um com cinco saladas frescas para o verão e outro com cinco sobremesas para os jantares com amigos. 

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