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Alimentação Saudável

Este workshop de alimentação saudável vai ajudá-lo a recuperar dos excessos

Está marcado para 27 de setembro e é organizado pela nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida. As inscrições estão abertas.
Pode ser uma bela ajuda.

Se está a precisar de uma força extra para voltar à rotina depois dos excessos do verão, esta pode ser a solução para si. Estamos a falar de um workshop que irá ensiná-lo a preparar refeições para ter uma alimentação mais prática e saudável. A nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida, autora do blogue NiT “Loveat“, irá partilhar o planeamento para uma semana de receitas que lhe poupam tempo, dinheiro e ainda evitam o desperdício alimentar.

Está marcado para 27 de setembro, uma terça-feira, entre as 19 horas e as 21h30, no restaurante Clubhouse, na Alameda do Aqueduto, em Belas (concelho de Sintra).  No workshop vão ser oferecidos aventais e receitas impressas a todos os participantes.

Os ingredientes são fornecidos pelo Celeiro. Vai aprender a fazer receitas como bruschettas de romesco e espargos, aveludado de tomate e abóbora assados com tomilho, quiche de abóbora, cogumelos e espinafres e massa soba com courgette e cogumelos em molho de coco.

Ninguém se esqueceu das sobremesas. Os participantes também vão preparar mousse de cacau e mel com raspa de lima e “bolachas de amendoim com chia.

Ainda há lugares livres para 11 participantes. As inscrições custam 20€ e podem ser feitas através de uma página disponível no blogue da especialista.