« Empadão de batata doce e outras receitas saudáveis para fazer em casa
Flocos de aveia com iogurte e fruta
Do que precisa
— 30 gramas de flocos de aveia;
— Um iogurte natural;
— Um kiwi.
Como se faz
Num frasco, por exemplo, coloca o iogurte e, por cima, os flocos de aveia. Pode terminar com a camada de maçã aos bocados.