« É possível emagrecer até ao verão — mas tem de beber estes 4 chás
Chá verde
Como já tínhamos confirmado, os rumores estão certos: este já ajuda mesmo no processo de perda de peso. Segundo a nutricionista, além de o chá verde ser um dos mais eficazes para esse efeito, ele pode ser um forte aliado na redução da gordura corporal. Isto acontece porque este chá é rico em catequinas, um composto antioxidante com a capacidade de acelerar o metabolismo e, consequentemente, potenciar a queima de gordura. Mas atenção: o seu o consumo deve ser moderado.